Atemtherapie
Die Atemtherapie beinhaltet die Stärkung der Lungenfunktion, Verbesserung der Atemtechnik, Schulung der Atemmuskulatur, Lösung und Beförderung von Sekret und somit der Beseitigung von Ventilationsstörungen, wie sie z. B. bei COPD auftreten. Weiterhin bezieht Sie sich reflektorisch auf viele weitere Funktionen des Körpers, inklusive der Psyche.
Indikation
- Chronische Erschöpfung, Müdigkeit, Burnout-Symptomatik
- Schlafstörungen
- Kopfschmerzen, Migräne
- Rückenbeschwerden
- Fehlformen der Atmung und der Körperhaltung
- Allgemeine Stress-Symptome
- Konzentrationsstörungen
- Allergien
- Magen-Darm-Erkrankungen
- Herz-Kreislauf- und Stoffwechselstörungen
- COPD, Asthma, chronische Bronchitis
- Selbstunsicherheit, Selbstzweifel, Sinnkrisen
- Nervosität und innere Unruhe
- Angstzustände, Depressionen, Phobien
- Prüfungsangst, Lampenfieber
- Schwangerschaft
- Schwaches Immunsystem, erhöhte Infektanfälligkeit
- Blasenschwäche
- Bluthochdruck
Wirkung
- Verbesserung der Beweglichkeit funktionsgestörter Gelenke
- Aktivierung und Kräftigung geschwächter Muskulatur
- Dehnung verkürzter Weichteilstrukturen
- Wiederherstellung des Muskelgleichgewichtes
- Durchblutungsförderung und Entstauung
- Wirkung auf Herz-Kreislaufsystem, Atmung und Stoffwechselsystem
- Verbesserung der aktiven Beweglichkeit, Steigerung der Muskelkraft, Ausdauer, Schnellkraft
- Verbesserung der Koordination, der Haltung und des Gleichgewichts
- Zunahme der passiven Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule
- Schmerzlinderung
- Verbesserung der Kardiopulmonalen, Kreislauf- und anderer Organfunktionen
- Beeinflussung der Atmungsmechanik und Atmungsregulation (Atemtherapie)
- Beseitigung oder Verminderung von Fähigkeitsstörungen im täglichen Leben durch
- Erarbeitung bestmöglicher ökonomischer Bewegungsabläufe
- Abbau atemhemmender Widerstände
- Abbau von Fehlatembewegungsformen
- Sekretlösung
- Ventilationssteigerung
- Kräftigung der Atemmuskulatur
- allgemeine Leistungssteigerung